運 動 是 維 持 生 命 健 康 的 最 好 方 法
人 的 身 體 有600 多 塊 肌 肉 ， 必 須 要 經 常 使 用 ， 否 則 就 會 萎 縮 。 肌 肉 不 但 使 我 們 能 跑 能 跳 ， 也 能 幫 助 消 化 ， 促 進 呼 吸 ， 舒 收 血 管 ， 如 果 肌 肉 不 能 正 常 發 揮 作 用 ， 就 會 影 響 身 體 各 器 官 的 功 能 ， 進 而 導 致 身 體 不 健 康 。